всякакви идеи за здравословно хранене план? Айв dieted и сега искам да се върна към просто добра храна! брашно планове?
thisisveryodd задавани:
Айв било нормално като искал, яйца, най-бялото яйце, в брашно хляб, или tortillas за закуска…вкусен!
Айв било нормално като искал, яйца, най-бялото яйце, в брашно хляб, или tortillas за закуска…вкусен!
суши много за обяд, защото аз просто го обичам, и някои плодове,
овес пити за закуски .. пак аз предпочитам да шоколад да бъдат честни как да звучи странно, че
и аз винаги имат apretty добрата храна, като shepards пай, риба, veggies или паста .. аз просто изсече върху частта размери много, от моя обичайните мамут паници на тестени LOL…
някоя хубава, хранително балансирани рецепти за хранене на всички?
и аз ям достатъчно, Аз все още се получи малко слаб понякога въпреки че аз ям 3 добро хранене,и снек за еднократно, два пъти на ден.
Благодаря предварително..
здравословни рецепти за закуска
Опитайте се да попълните на зеленчуци, после ядат своя многолик като пиле и т.н.…… Стойте далеч от снек кексове, дори ако има диета. те Arte много здрав
Яйцата са добри, така да яде тези. Сьомга и риба тон са отличен избор. Продължете с плодовете и veggies. Махни някои смесени ядки и плодове. Яжте храни, в естественото им състояние, доколкото това е възможно. Смисълът ядат сурови плодове и veggies. Да не се поставят много на обогатяване на салати. Не натоварването си картофи с масло и заквасена сметана. Да не се изпържи храни, освен ако, разбира се разбърква СРЮ. (Не хляба и брашното тях).
Използвайте зехтин, когато трябва да използвате масло. Използвайте истинско масло, когато трябва да използвате масло. Мисля “ако Бог даде, then I can eat it.” Don’t eat man-made and processed foods. Върви с цялото зърно във вашия хляб и зърнени храни. Кисело мляко е чудесно.
Яжте храни, споменати по-горе и паунда само ще отсипвам от вас. Аз знам, защото съм направил това. Да не се мъчите с Калорията преброяване. Ако ядете здравословна и стой далеч от магазина купих и бързи храни, които са заредени в празните калории. Вие ще останат силни и здрави и да имат голяма якост и добър тен.
Не забравяйте да ходите всеки ден и да пие много вода. Ядки и плодове са чудесни храни за закуска на. Въпреки че ядки имат много калории, те са опаковани с минерали и витамини… ще ви даде сили и калории ще бъдат използвани.