gezonde smoothies?
runnerchik gevraagd:
Ik ben op zoek naar een aantal recepten voor gezonde smoothies kon ik drink dagelijks voor het ontbijt of de vervanging van een maaltijd. Ik zou niet willen dat het veel suiker en zo vetarm mogelijk…iemand enig recepten met nutritionele info? Bedankt!
gezond ontbijt recepten
Ik ben op zoek naar een aantal recepten voor gezonde smoothies kon ik drink dagelijks voor het ontbijt of de vervanging van een maaltijd. Ik zou niet willen dat het veel suiker en zo vetarm mogelijk…iemand enig recepten met nutritionele info? Bedankt!
gezond ontbijt recepten
Schat, allereerst, moet je niet hebben smoothies ter vervanging van een maaltijd. Je kan een smoothie voor ontbijt, als het een hoog gehalte aan voedingsstoffen of eiwit, maar niet alle andere maaltijd. Of je zou kunnen hebben met een maaltijd of een snack. Zo, smoothies zijn vrij eenvoudig te maken. U kunt elk soort mix van fruit (& kunt u dit doen met gemengd fruit of bevroren fruit) & plain yoghurt en ijs in een blender, en voeg het sap als u wilt. U kunt in principe om een bedrag van iets in het. Hope this helps !