janë të ulëta dhe kos yndyrë granola mirë dietë ushqime?
Terrica L pyeti:
kos atë të përshtatshëm dhe aktive kos. se nuk ka asnjë yndyrë. dhe vetëm 100 cal. për 1 CP shërbejnë dhe kur i hanë granola me yndyrë të ulët se i cant eat edhe të gjithë 1 filxhan të shërbejnë në mënyrë zakonisht i bëjnë 1/2 c me kos 1/4 c ulët granola yndyrë. dhe pini ujë. dhe jam duke filluar te shtoni strawberrys në përzierje tepër. des këtë me zë të shëndetshëm?
Mëngjesi 1/2 c strawberrys dhe me kos 1/4 c granola
dreka-1 c veggies (flokëkuq ose bishtaja) Në/ 4 ons gjoks pule
darka- kos, strawberrys dhe granola përsëri
dhe pini ujë vazhdimisht…
what do you think? recipes welcome!
kos atë të përshtatshëm dhe aktive kos. se nuk ka asnjë yndyrë. dhe vetëm 100 cal. për 1 CP shërbejnë dhe kur i hanë granola me yndyrë të ulët se i cant eat edhe të gjithë 1 filxhan të shërbejnë në mënyrë zakonisht i bëjnë 1/2 c me kos 1/4 c ulët granola yndyrë. dhe pini ujë. dhe jam duke filluar te shtoni strawberrys në përzierje tepër. des këtë me zë të shëndetshëm?
Mëngjesi 1/2 c strawberrys dhe me kos 1/4 c granola
dreka-1 c veggies (flokëkuq ose bishtaja) Në/ 4 ons gjoks pule
darka- kos, strawberrys dhe granola përsëri
dhe pini ujë vazhdimisht…
what do you think? recipes welcome!
i really love kos dhe granola dhe në fakt mund të jetojnë në atë! it is my favorite ushqim!
mëngjes i shëndetshëm recipes
Shtoni disa proteina në mëngjes. Provoni të bardhë veze.
Shtoni disa proteina të gjelbër dhe darka. Ideja e juaj 4 pulë e ons ****** është gjobë.
Gjithashtu, marrë një multivitamin.
deri tani, në mënyrë të mirë, por keni nevojë për më shumë ekuilibër. Përveç, Unë do të marrë në mënyrë të lodhur nga kos me strawberries dhe granola, Unë do të lë të hahet ajo pas disa ditëve. it's OK për mëngjesin, por të gjejnë diçka tjetër për darkë. keni nevojë për peshk të paktën dy herë në javë. hani ushqime të ndryshme, nuk e njëjta gjë pa pushim.
Unë hani kos përfitimet për shëndetin.